Le CAPASS vous accompagne dans la mise en place d’un programme d’activité physique adaptée (APA) personnalisé, avec ou sans prescription médicale. D’une durée de 3 à 6 mois renouvelable, chaque programme est conçu en fonction de vos objectifs, de vos capacités et de vos besoins afin de favoriser une amélioration durable de votre santé et de votre qualité de vie.
S’inscrivant dans une démarche de prévention santé et de thérapie non médicamenteuse, l’activité physique adaptée contribue à prévenir l’apparition de certaines pathologies, à limiter les conséquences physiques, psychologiques, cognitives et sociales d’une maladie existante, ainsi qu’à retrouver ses capacités après une période d’inactivité ou de limitation fonctionnelle.
Grâce à un accompagnement personnalisé, vous bénéficiez d’un suivi adapté visant à améliorer votre bien-être au quotidien, renforcer votre autonomie et préserver durablement votre santé.
Le CAPASS, structure labellisée Maison Sport Santé au Mans, accompagne les personnes souhaitant reprendre une activité physique dans un objectif de santé et de bien-être. Que vous soyez sédentaire, atteint d'une pathologie chronique ou orienté par un professionnel de santé, vous bénéficiez d'un accompagnement personnalisé et sécurisé.
Le programme se déroule sur 3 mois, à raison de 2 séances par semaine, pour un tarif de 195 €. Il comprend un bilan initial offert, la mise en place d'objectifs adaptés, un suivi encadré par des enseignants diplômés en Activité Physique Adaptée ainsi qu'un bilan final d'évolution.
Pour permettre une reprise progressive et durable, le parcours peut également être complété par la découverte d'activités adaptées telles que la marche nordique, l'APA aquatique ou le Pilates adapté.
Certaines mutuelles ainsi que la CPAM, sous conditions, peuvent participer au financement du programme.
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Le parcours APA Santé du CAPASS s'adresse à toute personne souhaitant reprendre ou pratiquer une activité physique adaptée à sa condition de santé. Il peut être intégré sur prescription médicale, lorsque votre médecin recommande une reprise d'activité physique encadrée par des professionnels diplômés en Activité Physique Adaptée (APA), mais également sans prescription médicale ou à la suite d'un premier programme d'accompagnement, dans une logique de continuité et de progression.
Dès votre prise de contact avec le CAPASS, un entretien individuel est organisé afin de mieux comprendre votre situation, vos attentes et vos objectifs. Cette première rencontre permet également de réaliser un bilan de vos capacités physiques et de vos habitudes de vie afin de construire un programme entièrement adapté à vos besoins.
Tout au long du parcours, vous bénéficiez d'un accompagnement individualisé, progressif et sécurisé, conçu pour vous aider à retrouver confiance dans vos capacités, améliorer votre condition physique et favoriser l'adoption durable d'une activité physique bénéfique pour votre santé.
À l’issue du bilan initial, les professionnels du CAPASS conçoivent un programme d’APA personnalisé de 3 mois, comprenant :
Le suivi de votre programme est assuré via l’application numérique Dénéo, accessible sur téléphone, tablette ou ordinateur.
Elle permet de :
Vous souhaitez reprendre une activité physique en toute sécurité ? Vous êtes orienté par votre médecin ? Vous cherchez un accompagnement adapté à votre santé ?
👉 Le CAPASS vous accueille en Sarthe pour des programmes d’activité physique adaptée accessibles à tous.